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Pilates Esther Tomaschek

Pilates Esther Tomaschek
Esther Tomaschek
Im Bödeli 2
8919 Rottenschwil
079 598 98 41
www.polestarpilates.de

Pilates ist ein Ganzkörpertraining das durch systematische Übungen die gesamte Muskulatur und Haltung kräftigen und stärken kann. Ganz besonders wird die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, was für die Körperhaltung enorm wichtig ist.

Montag: 9:00 für Anfänger (kleine Gruppen), 18:30 für alle und 19:45 für geübte
Dienstag: 18:45 für alle
Donnerstag: 8:00 / 9:15 und 13:30 (kleine Gruppen)

E-Mail: e-b.tomaschek@bluewin.ch